MELLEZAACTIVA.COM / AMIC – 6/4/2025
Amb l’arribada del bon temps és habitual notar més pèls en el coixí o en raspallar-te. La caiguda dels cabells estacional a la primavera és un procés natural que forma part del cicle de renovació capil·lar. Encara que no es pot evitar per complet, sí que pots frenar-la i cuidar la teva cabellera perquè es mantingui sana i forta.
Segons els experts del saló Oramai, aquesta caiguda està relacionada amb la finalitat de la fase de creixement dels cabells. Si el teu organisme està sa i equilibrat, recuperaràs el 100% dels cabells en uns mesos. Així i tot, alguns factors com l’estrès, l’alimentació o uns certs desequilibris poden intensificar el problema.
Quan has de consultar a un especialista
Encara que es tracta d’una caiguda temporal, existeixen senyals que indiquen que és millor acudir a un dermatòleg-tricòleg. La Dra. Alba González, tricòloga de l’Institut Mèdic Ricart (IMR), recomana fer-ho si la caiguda és molt superior a la d’altres anys, si s’allarga més de 10-12 setmanes, si hi ha dolor o picor en el cuir cabellut o si s’observen zones amb pèrdua localitzada de densitat capil·lar.
Des dell centre de dermatologia IMR expliquen que en aquests casos es pot estar davant un efluvi telogen que requereix un diagnòstic adequat per a rebre el tractament més eficaç.
Tractaments per a frenar la caiguda dels cabells estacional a la primavera
Per a abordar aquesta caiguda des de l’arrel, mai més ben dit, els experts proposen diversos tractaments mèdics amb eficàcia demostrada:
Segons la Dra. González, aquest diagnòstic per imatge permet detectar de manera precoç qualsevol patologia capil·lar. Es realitza en tan sols 15 minuts i facilita la personalització del tractament. És la base per a pautar amb precisió els següents passos terapèutics.
Mesoteràpia capil·lar
Considerada la tècnica més eficaç per a frenar la caiguda i recuperar densitat, la mesoteràpia capil·lar consisteix en la infiltració de vitamines, aminoàcids i medicaments directament en el cuir cabellut. Des de IMR expliquen que no necessita anestèsia, és pràcticament indolora i permet reprendre la rutina diària a l’instant. Els resultats comencen a veure’s entre tres i sis mesos després del tractament.
Plasma ric en plaquetes (PRP)
Una altra tècnica de bioestimulació molt utilitzada en medicina capil·lar. Segons IMR, aquest tractament aprofita els factors de creixement de la teva pròpia sang per a regenerar el fol·licle pilós i activar el creixement de nous cabells, avançant la fase anàgena. Es pot combinar amb mesoteràpia per a potenciar els seus efectes.
Consells pràctics per a cuidar la teva cabellera
Més enllà dels tractaments mèdics, hi ha petits gestos que pots incorporar a la teva rutina per a mantenir els teus cabells sans i evitar la caiguda dels cabells estacional a la primavera i, més endavant, també a la tardor:
– Cuida la teva alimentació. Pedro Morales, Education Manager de Jean Louis David, insisteix en la importància d’una dieta rica en ferro, proteïnes i vitamines per a prevenir la caiguda.
– Evita l’estrès. L’ansietat altera el cicle capil·lar. Busca moments per a desconnectar i descansar adequadament.
– Usa productes adequats. Xampús suaus amb pH equilibrat i específics per a prevenir la caiguda poden marcar la diferència.
– Complements alimentosos. Carlos Fernández, estilista de Franck Provost, recomana començar a la primavera suplements com les gummies de Hair & Nails de Chic&Love, riques en biotina. Enforteixen el bulb capil·lar i milloren la lluentor i volum dels cabells.
– No caiguis en mites. Tallar els cabells, usar barrets o rentar-lo sovint no provoca més caiguda. L’important és una cura integral adaptada a les teves necessitats.
I recorda: tallar els cabells, rentar-lo sovint o usar capells no provoquen més caiguda, són mites sense base científica.
